مزایای ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی

در ادامه به مزایای ایجاد تعادل سالم بین کار و زندگی که می‌تواند برای حرفه‌ای ها به ارمغان بیاورد می‌پردازیم.
اهمیت یک تعادل خوب بین کار و زندگی را می‌توان با این واقعیت نیز تعیین کرد:

• کاهش مشکلات سلامت کارکنان:
همان‌طور که در یک مطالعه توسط UCL مشخص شد، "کارمندانی که سه ساعت یا بیشتر از برنامه کاری خود کار می‌کنند، 60٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند."
ما به‌عنوان انسان محدودیت خاصی برای استقامت داریم. برای کارمندانی که در‌حال حاضر تحت فشار زیادی هستند، کار بیش از حد می‌تواند برای سلامت روحی و جسمی آن‌ها کشنده باشد. اگر این مسائل به موقع بررسی نشود، می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن مختلف نیز شود. و همه این‌ها به‌طور مستقیم بر بهره‌وری و مهارت‌های تصمیم گیری آن‌ها در کار تأثیر می‌گذارد.
بنابراین، شما باید پیش بروید و کارکنان خود را تشویق کنید تا اقداماتی را برای اطمینان از تعادل بین کار و زندگی انجام دهند. در نتیجه، به‌آنها کمک می‌کند تا با استرس مقابله کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهند.

• تقویت ذهن و آگاهی کارکنان:
کارکنانی که تحت فشار کاری کار می‌کنند مستعد ابتلا به بیماری‌های روانی مانند استرس و اضطراب در محل کار هستند. این یک واقعیت شناخته شده است که کارکنان بی انگیزه تمایل دارند تمرکز خود را در محل کار از دست بدهند که مانع بهره‌وری آن‌ها می‌شود.
در نتیجه، سازمان‌‌ها نیز از چالش‌های نیروی کار غیرمولد رنج می‌برند. تعادل سالم بین کار و زندگی این موضوع را تا حد زیادی از بین می‌برد. هنگامی که کارکنان در کار خود احساس آرامش و رضایت می‌کنند، تمرکز بهتری روی کار خود پیدا می‌کنند. هم‌چنین به آن‌ها کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر کار خود داشته باشند و در نتیجه بهترین نتایج را به‌دست آورند.
برای یک کارفرما، تمرکز افراد روی کارشان کلید عالی برای باز کردن بهره‌وری بهتر و دستیابی به اهداف مورد نظر است.(مطالعه مقاه مرتبط: معرفی هوش مصنوعی های ترسیم)

• افزایش مشارکت کارکنان در محل کار:
کارکنان با انگیزه گوهرهای واقعی هر سازمانی هستند. این مشارکت آن‌هاست که شرکت‌های مربوطه خود را به سمت موفقیت سوق می‌دهد. اما اغلب اوقات، تعادل نامناسب بین کار و زندگی مانعی برای آن‌ها ایجاد می‌کند تا به‌طور کامل در کار خود مشارکت کنند. غیبت، خستگی، مرخصی استعلاجی از جمله مشکلاتی است که مانع مشارکت کارکنان در محل کار می‌شود.
تشویق کارمندان برای دستیابی به تعادل مناسب بین کار و زندگی به بهبود فرهنگ کلی کاری شرکت کمک می‌کند. داشتن مشارکت بهتر کارکنان هم‌چنین به شرکت‌ها کمک می‌کند تا استعدادهای برتر را جذب کنند. بنابراین، تأکید بر نیاز به تعادل سالم کار و زندگی برای هر سازمانی توصیه می‌شود.

تعادل سالم کار و زندگی

• کاهش نرخ فرسودگی شغلی کارکنان:
افزایش فشار کاری این روزها یکی از مشکلات عمده کارمندان برای ترک شغل است. کارکنانی که بیش از حد کار می‌کنند، بیشترین آسیب را می‌بینند. هم‌چنین کارمندانی که تحت فشار مهلت مقرر هستند، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی خسته می‌شوند.
به‌عنوان یک کارفرما، ممکن است به خوبی بدانید که حجم کاری شدید چگونه کارمندان را با مشکل مواجه می‌کند. اتخاذ تدابیری برای مدیریت استرس برای ایجاد یک زندگی کاری و زندگی متعادل بهترین راه برای کاهش حجم کار است.